Search This Website

Friday, November 4, 2022

નિયમિત દિનચર્યાની કેટલીક આદતો ખીલનું કારણ બની શકે છે; અહીં 5 ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ છે

 નિયમિત દિનચર્યાની કેટલીક આદતો ખીલનું કારણ બની શકે છે; અહીં 5 ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ છે


 


ત્વચા પ્રત્યેની બેદરકારી ખીલ અને બ્રેકઆઉટનું કારણ બની શકે છે. જો કે, જો તમે તેનાથી રાહત મેળવવા માંગતા હોવ તો નિયમિત આદતોમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા પણ જરૂરી છે.


 ધૂળ, ગંદકી, સૂર્યની ખતરનાક શાફ્ટ અને ભૂપ્રદેશમાં ફેરફારને કારણે ખીલ અને ફ્લાઈટ્સની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લેવી ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યથા તમારી થોડી બેદરકારી ત્વચા માટે મોટી મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે. આ સાથે, આ બદલાતી ઋતુમાં, ત્વચા ખરેખર શુષ્ક બની જાય છે અને શુષ્ક ત્વચા છિદ્રોને અવરોધે છે. તો તેના કારણે પણ ત્વચા પર ખીલ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. ત્યારે અમે લાવ્યા છીએ આવી જ 5 સ્ટાઈલ જે તમને ખીલની સમસ્યામાંથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરશે. ચાલો તેમના વિશે થોડી વધુ વિગતમાં જાણીએ.



 પછી ખીલના કેટલાક સામાન્ય પ્રકારો છે





ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. સુયોમી શાહે તેમની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ દ્વારા કેટલાક પ્રકારના ખીલ વિશે વિગતવાર સમજાવ્યું છે. તો ચાલો જાણીએ કે ખીલના કેટલા પ્રકાર છે.


 1. બ્લેકહેડ્સ



 બ્લેકહેડ્સ એ નાના બમ્પ્સ અને સીબુમથી ભરેલા છિદ્રો છે. બ્લેકહેડ્સ હંમેશા નાના ઝુમખામાં હોય છે અને ત્વચા પર લાંબા સમય સુધી રહે છે.


 2. પેપ્યુલ્સ

 જ્યારે ત્વચાના છિદ્રો ધૂળ અને ગંદકીથી ભરાઈ જાય છે ત્યારે નાના બમ્પ્સ બહાર આવવા લાગે છે. જેને આપણે પેપ્યુલ્સ તરીકે ઓળખીએ છીએ. આ સાથે, તે ત્વચાની બાહ્ય ત્વચાને ઓક્સિડાઇઝ કરે છે અને ડાર્ક સ્પોટ્સ છોડી દે છે.


 3. પિમ્પલ્સ




 પિમ્પલ્સને નાના બમ્પ્સ કહેવામાં આવે છે. તેઓ પરુ અને અન્ય પ્રકારના પ્રવાહીથી ભરેલા છે. બીજી બાજુ, પસ્ટ્યુલ્સમાં, સામાન્ય રીતે સફેદ રંગના બમ્પ્સ અને લાલ બહુરંગી ત્વચા તેની આસપાસ જોવા મળે છે.


4. સિસ્ટિક જખમ

 આ પરીક્ષણ, જે ત્વચાની અંદર થાય છે, તેને ખીલ ટ્યુબરકલ પણ કહેવાય છે. ક્યારેક-ક્યારેક પુષ્કળ ટ્યુબરકલ ત્વચાની અંદર પેપ્યુલની જેમ બહાર આવે છે. જે ખરેખર દુઃખદાયક છે? જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ત્વચાનો તે વિસ્તાર સખત અને લાલ થઈ જાય છે.


 5. ત્વચા હેઠળ ગાંઠો

 ત્વચાની અંદરના ગઠ્ઠાઓ પણ એક પ્રકારનો ખીલ છે. ક્યારેક ત્વચાના ચહેરા પર સખત ફોલ્લીઓ અનુભવાય છે, જે બહારથી દેખાતી નથી. મૂળરૂપે, તેઓ ત્વચાની અંદર રહે છે, પરંતુ ગ્રેડેશન સાથી તેઓ લાલ થઈ જાય છે અને ત્વચાના ચહેરા પર બમના રૂપમાં દેખાય છે.


 ત્યારે ખીલથી રાહત મેળવવા માટે પાંચ સરળ ટિપ્સ છે


1. તમારી જાતને બંધ રાખો

 જો તમારું શરીર નિર્જલીકૃત છે, તો પણ, ગ્રંથીઓ વધુ અને વધુ તેલ પેઇન્ટિંગ ઉત્પન્ન કરે છે. આ સાથે, જ્યારે શરીર નિર્જલીકૃત હોય છે, ત્યારે ત્વચા શ્વાસ લેતી અને સુકાઈ ગયેલી દેખાય છે. બળતરા અને સંતૃપ્તિની શક્યતા પણ છે. તેથી જ્યારે તરસ લાગે ત્યારે તેને અવગણો અને શરીરને પૂરતું પાણી આપો.


 2. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત ચહેરો સંપૂર્ણપણે ધોવા




 અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી એસોસિએશન અનુસાર, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત ચહેરો સંપૂર્ણપણે ધોવા જરૂરી છે. કારણ કે ત્વચા પર જમા થયેલી ધૂળ, ગંદકી અને ઓઈલ પેઈન્ટિંગ ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરી દે છે, જેના કારણે ખીલ થવાની શક્યતાઓ ઘણી હદે વધી જાય છે.


 3. ત્વચાને કુદરતી રીતે ખસેડવા દો

 ઘણીવાર આપણે આપણી ત્વચા પરના ખીલને જાતે જ મટાડવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આ માટે, અમે વિવિધ પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, તેમજ તેના પરુને હાથ વડે દબાવીને પ્રાઇઝ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી એસોસિએશન અનુસાર, આવું કંઈપણ કરવાથી તમારી સમસ્યાઓ વધુ વધી શકે છે. તેથી તેમને કુદરતી રીતે સાજા થવા દો, અન્યથા ખીલ સાથે ચેડા કરવાથી ત્વચા પરના ડાઘ સમાપ્ત થઈ શકે છે.


 4. તમારા હાથથી ત્વચાને વારંવાર સ્પર્શ કરશો નહીં




 અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી એસોસિએશનના જણાવ્યા અનુસાર, હાથ વડે ત્વચાને સતત સ્પર્શ કરવાથી ખીલ અને પેપ્યુલની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે આપણે દરેક પ્રકારનું કામ આપણા હાથથી કરીએ છીએ, જેના કારણે તેમાં બેક્ટેરિયા અને સંક્રમણ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્વચાને સતત હાથથી સ્પર્શ કરવાથી, બેક્ટેરિયા ચહેરા પર સ્થાનાંતરિત થાય છે અને તે તમારા છિદ્રોમાં જમા થયેલી ગંદકી દ્વારા આકર્ષિત થઈ શકે છે. જેના કારણે ખીલની સમસ્યા તો વધી જ જાય છે, સાથે જ તેને કંટ્રોલ કરવી પણ નાજુક બની જાય છે. તેથી બને તેટલું તેને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો.


 5. મેકઅપ પહેરવાનું ટાળો



 અયોગ્ય મેકઅપ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ ત્વચાના છિદ્રોમાં સ્થાયી થાય છે, જેમાં છિદ્રો ભીડ થાય છે. જેના કારણે ખીલની સમસ્યા થવાની સંભાવના રહે છે. ઉપરાંત, તેમાં હાજર રસાયણો ત્વચાના ચેપ અને વિચલનને જન્મ આપી શકે છે.

No comments:

Post a Comment